现代人工作劳累经常熬夜、作息不正常，导致日间出现疲倦、烦躁、易怒、精神不集中和夜间失眠等情况。失眠会造成注意力降低，记忆力减退而影响工作效率，同时形成压力令人沮丧，长期可能演变为忧郁症。失眠患者和有类似症状人群除了接受专业医疗照顾外，平日应由饮食中充分摄取适合营养素，帮助调节体内循环，抑制脑神经的过度传导，减轻因焦虑及紧张引起的失眠，最终改善睡眠品质。

       螺旋藻存在地球上已超过35亿年了，这种蓝绿色的天然微藻具有极高的营养价值，有高达60%-70%蛋白质，是大豆的20倍，同时含有一般植物所不易摄取到的8种必需氨基酸、多种维生素和矿物质(例如铁质是同量菠菜的58倍)，还有高含量的γ-亚麻酸(GLA)，有助于提高免疫力、降低胆固醇、协助控制体重，堪称是地球上营养最丰富的天然绿色食品，1981年联合国粮农组织推荐螺旋藻是『21世纪人类最理想的营养食物』。

       肝脏是人体对抗毒素的主要防御系统，作用巨大，但农药残留、重金属、二手烟、饮酒和工作压力等都会对肝脏造成沉重负担和损害。现代人营养过剩运动量少，常因摄取过多动物性脂肪及酒精形成脂肪肝，日积月累后引发急慢性肝炎、肝硬化及肝癌等。患者除了接受专业医疗照顾外，平日应积极由饮食中摄取各种营养素，以帮助保护肝脏、提高肝脏解毒排毒功能、改善脂肪肝、加速细胞修补、减少各种污染物质对肝脏的伤害。

       胃肠消化疾病一般包括消化不良、胃炎、消化性溃疡和便秘等，这些都和人体免疫系统功能低下关系密切，严重时会出现消化不良、胃胀恶心、胃酸过多破坏胃黏膜等症状，而便秘更会造成毒素在体内堆积，让毒素再度被吸收；一般患者除寻求专业医疗照顾外，日常饮食中可以适当摄取消化酶和益生菌等营养素，以帮助胃肠分解和吸收蛋白质、淀粉质、脂肪和纤维，维持肠道有益菌群的繁殖和平衡，提高免疫力并改善过敏体质。

       糖尿病是一种慢性的代谢疾病，有家族病史、肥胖、暴饮暴食、酗酒、过劳、压力沉重以及65岁以上的老人是容易患糖尿病的族群。糖尿病患者比一般人更容易患高血压、心血管疾病、中风、尿毒症、肾衰竭、视盲或视网膜剥离等慢性合并症。糖尿病患者除了接受专业医疗照顾外，应随时注意由饮食中摄取各种营养素帮助维持正常血糖、降低氧化物质的破坏，减少如动脉硬化、眼部视力受损等并发疾病。