钙质补充剂可以在平均症状检验表中减少大约50％的指数，对于抑郁、心情浮动、头痛及暴躁等症状有显著的改善效果。
研究人员建议，在处理经前症候群时，钙质补充剂可以当作治疗方法的选择之一。  
而根据加拿大麦克玛斯特大学及其他机构的研究，怀孕时吸收钙质可以有效降低收缩压(心脏收缩时的血压)、舒张压(心脏舒张时的血压)及子痫前症2。
其中，子痫前症通常是在怀孕妇女妊娠第20周时发生的高血压。
怀孕时补充钙质的妇女也能降低幼儿发生高血压的危险。
研究人员发现，怀孕妇女若在妊娠第20周，就开始每天摄取2干毫克的钙质，她们的婴儿血压会比服用安慰剂组的婴儿血压略微降低。                                                     
一项在法国巴黎进行的研究则显示，钙质补充剂对摄取低钙饮食的停经妇女来说，会减少其骨质更新的生化记号。
这个结果，与之前所说的论点相符；补充钙质可以防止摄取低钙饮食的停经妇女骨质流失及骨折。

钙质摄取量vs．年龄
有关最佳钙质摄取量，不管是位于华盛顿特区的食物营养部的最新建议，或是1994年国家卫生研究院的顾问团所建议的摄取量，在大部分的年龄层都高于多数美国人平时所摄取的量：

1到3岁的孩童：每日500毫克。
4到8岁的孩童：每日800毫克。
9到18岁的青少年：每日1300毫克。  
19到50岁的成人(包括怀孕及哺乳中的妇女)：每日1000毫克。
超过50岁的成人：每日1200毫克。