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胃病
来源: | 作者:赫力仕 | 发布时间: 2020-11-24 | 1987 次浏览 | 分享到:
赫力仕原创


胃病


胃病其实是个统称，一般的胃病包括消化不良、胃炎，和消化性溃疡。造成胃病的原因与生活压力大、饮食不正常、应酬太多等都有密切关系，而这些都是繁忙的工商社会的后遗症，胃病也成为现代人常见的疾病，6成以上白领都有胃肠消化疾病，30岁以上人群普遍肠道菌群严重破坏造成肠道年龄急剧老化和免疫力低下，体内毒素无法充分排除，体内其它器官也会受到干扰，各种疾病因而产生。

消化不良的症状是有胃胀的感觉、恶心或轻微灼热感，以及胃部隐隐作痛。消化不良的原因大都是由于神经紧张、衰弱，饮食习惯不良，如食量太大或偏食，以及吃了难以消化的食物。胃炎又称为胃黏膜炎，有时还包括食道发炎或十二指肠炎，其造成原因包括刺激性食物及饮料，例如酒、咖啡、浓茶、辣椒等，一些药物如止痛剂、风湿药、类固醇也会引起胃炎，此外，就是细菌或滤过性病毒所造成的胃炎。消化性溃疡又包括了胃溃疡、十二指肠溃疡，和食道溃疡，主要是破坏胃黏膜的速度快过身体修护的速度，破坏胃黏膜则由于胃酸过多，其原因包括生活紧张和工作过度、烟酒过多，以及食无定时、食无定量，这又包括暴饮暴食或减肥；造成消化性溃疡的因素除了胃酸分泌不正常之外，也被证实与感染幽门螺旋杆菌有关。

预防胃病要从良好的饮食习惯做起，如三餐要定时定量，细嚼慢咽等，并避免会引起胃病的食物，如烟酒、富含咖啡因食物等；其次就是要保持轻松愉快的心情，寻求减少紧张、压力之道。除此之外，也要避免幽门螺旋杆菌的感染，以及在季节交替、气候变化时，加强饮食、肠胃的保健。

有益的膳食营养补充食品
·多种维生素及矿物质有益治疗胃病，维生素B群能够强化肠胃，维生素E能够降低胃酸及止痛，维生素A、C也有助于保护黏膜和愈合伤口，锌可以减缓溃疡，铁可以预防贫血，预防出血性溃疡。
·芦荟含有的黏多醣对于胃肠道黏膜有很好的保护作用，可以缓和胃酸的分泌，减轻胃酸对胃壁的刺激，并刺激胃肠黏膜细胞组织的恢复力，除了增强肠胃功能之外，芦荟也具有止痛及减缓溃疡功效。
·大蒜所含的蒜素具有很强的抗菌作用，是天然抗生素，对于阻止胃溃疡病菌生长也有功用，如果大蒜与能够降低胃酸的化学物质配合作用，则效果更佳。此外，大蒜也能帮助消化，消除胀气，有助于消化性溃疡。
·蔓越莓治疗泌尿道感染的功效卓著。不过，根据最新的研究，蔓越莓所具有的特殊化合物，也可以有效抑制幽门螺旋杆菌，这种导致人类胃部消化性溃疡的病菌，主要附着在胃部黏膜的内衬表皮细胞，而蔓越橘能抑制这种细菌黏附，以达到改善溃疡的发生。