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糖尿病
来源: | 作者:赫力仕 | 发布时间: 2020-11-24 | 1849 次浏览 | 分享到:
赫力仕原创


糖尿病


自古被视为「富贵病」的糖尿病，如今更是饮食不虞匮乏的现代人杀手，近年来更是十大死因中增加最快速的疾病，目前平均每6人就有1人血糖过高，实际糖尿病发病率达8%，全国患者约有9000万人以上；值得注意的是，糖尿病患者有年轻化趋势，50岁以下的糖尿病死亡人数快速增加，这无疑是一大警讯。

糖尿病患者比正常人更容易罹患高血压、心血管疾病、中风和尿毒症等，而且还会有严重的慢性合并症，包括肾衰竭、视盲或视网膜剥离、糖尿病足合并截肢等，综合这些并发症，就足以占据十大死因一半，而且一旦罹患糖尿病，大多数患者将终身与其为伍，难以根治。

糖尿病是一种慢性的代谢疾病，与遗传有关，而且也与生活作息、环境有关，凡是有家族病史、肥胖、饮食过量或暴饮暴食、酗酒，以及过劳、压力沉重，都是容易罹患糖尿病的族群。此外，年纪越大，罹患糖尿病的机率也越高，65岁以上的老人罹患糖尿病的机会大幅增加至四分之一。其实，糖尿病是有迹可循的，凡是有家族遗传病史的人，一定要特别注意防范糖尿病的发生，而一般人也应该对糖尿病有正确的认识。如果罹患糖尿病，则必须以饮食、运动和药物三合一的方式加以控制，才能避免糖尿病恶化。

有益的膳食营养补充食品
．糖尿病患者的血糖代谢不良，其体内自由基浓度都偏高，过高的自由基也是破坏胰脏及引发并发症的元凶，因此防治糖尿病，必须消除自由基，最好多补充抗氧化剂产品，如维生素C、E，及天然强烈的抗氧化剂葡萄籽提取物、番茄提取物等。
．鱼油含有丰富的EPA与DHA，都可以降低血液中的中性脂肪，而DHA也可以促进胰脏机能，使胰岛素的分泌趋于正常。
．苦瓜提取物对胰岛细胞具有双向调节作用，不但可以促进胰岛β细胞分泌、恢复受损β细胞，还可以抑制胰岛α细胞分泌、抵抗细胞衰败，最终达到调降空腹血糖和餐后血糖作用。
．肉桂可增强胰岛素活性和增加机体对胰岛素的敏感性，而肉桂的活性成分有利于血糖代谢和加强控制血糖，对于非胰岛素依赖型(第二型)特别有效。
．人参含有类黄酮，也是一种有效的抗氧化剂，能够防治各种慢性病，尤其人参可以稳定血糖水平，因此对于糖尿病患有益。
．葫芦提取物(葫芦巴)可以阻断葡萄糖在肠道中被吸收，减少血糖上升机率，对于血液总胆固醇、低密度蛋白和甘油三酯也有显著降低效果
．越橘萃取物胶囊，糖尿病人最怕的并发症就是眼睛病变，包括视网膜退化、夜盲症、青光眼等，越橘萃取物所含的花青素，特别能促进眼部血管循环，达到保护眼睛的效果，对于糖尿病患者也有益。