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癌症
来源: | 作者:赫力仕 | 发布时间: 2020-11-24 | 1812 次浏览 | 分享到:
赫力仕原创


癌症


癌症(恶性肿瘤)几乎是现代人挥之不去的梦魇，也一直高居死亡排行榜前列，例如在台湾地区，根据统计，癌症已经连续蝉联十大死因之首，平均每15分钟就有1人死于癌症，2300万人口中每天有将近100人死于癌症，而每4名死亡者就有1人死于癌症，这个比例以中国13亿人口来说，数目更是触目惊心。这么令人心惊肉跳的数据，难怪人人会谈癌色变。

癌症的确是现代人追求健康的一大威胁，但是并非不能预防，而且癌症也绝非等于绝症，大多数的癌症，只要越早期发现，治愈率就越高。当然，无论如何，预防重于治疗，尤其像癌症这种至今没有特效药、没有疫苗，而且癌细胞一旦在体内生成之后，就很快迅速蔓延的恶疾，还是千万要敬而远之。预防癌症就与一般养生保健一样：生活规律，饮食营养均衡，适当运动，充分休息，卫生习惯良好，保持轻松愉快的心情；此外，避免接触环境中的致癌物质，减少暴露于电磁波等，加上随时注意身体上任何异常的变化，例如身上的痣突然变大，或身上长出不痛不痒的硬块，或是身上某处发生溃疡，却久久不愈等，都可能是癌症的警讯；年过30岁以后，定期作身体健康检查等，凡此种种，都是预防癌症的不二法门。

有益的膳食营养补充食品：
．维生素
维生素A、C、E都是有效的抗氧化剂，能消除人体内的自由基，避免氧化作用对细胞的伤害：另外，叶酸也有预防功效，因为人体缺乏叶酸，细胞的染色体就会比较脆弱，就容易为致癌物质侵害。
．葡萄籽提取物
葡萄籽提取物含有强力抗氧化剂前花青素(0PC)，抗氧化效果是其它传统抗氧化剂的数十倍，而且还能保护其它抗氧化剂的活性。
．大豆
大豆本身就是营养价值高的食物，从大豆萃取出的异黄酮是一种类似荷尔蒙的化合物，可以抑制因荷尔蒙失调引发的肿瘤细胞生长。
．小蓟草（奶蓟草）
小蓟草是保护肝脏最著名的药草，也是防治癌症良方。小蓟草所含的水飞蓟素是很强的抗氧氧化剂，能保护肝脏避免有害物质侵害，也能加速肝细胞内其它的抗氧化的防御物质，以中和毒物入侵。
．鲨鱼软骨粉  
鲨鱼软骨所具有的黏多醣体的独特之处，就在于具有抗血管新生因子，这可以阻断癌细胞生成，进而达到效果。
．茄红素
茄红素的抗氧化能力很强，具有抑制癌细胞增多和扩散的作用，对于许多癌症都有效果，如摄护腺癌、膀胱癌、乳癌、胃癌等。

生活中的基本营养保健
1.维持规律生活，注重营养、运动、心情愉快。
2.不吸烟、拒吸二手烟、少喝酒、不吃槟榔。
3.生活环境要尽量维持干净、无污染，避免接触工作中的致癌物质，减少暴露于电磁波。