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癌症
来源: | 作者:赫力仕 | 发布时间: 2020-11-24 | 2218 次浏览 | 分享到:
赫力仕原创


癌症



癌症(恶性肿瘤)几乎是现代人挥之不去的梦魇,也一直高居死亡排行榜前列,例如在台湾地区,根据统计,癌症已经连续蝉联十大死因之首,平均每15分钟就有1人死于癌症,2300万人口中每天有将近100人死于癌症,而每4名死亡者就有1人死于癌症,这个比例以中国13亿人口来说,数目更是触目惊心。这么令人心惊肉跳的数据,难怪人人会谈癌色变。

癌症的确是现代人追求健康的一大威胁,但是并非不能预防,而且癌症也绝非等于绝症,大多数的癌症,只要越早期发现,治愈率就越高。当然,无论如何,预防重于治疗,尤其像癌症这种至今没有特效药、没有疫苗,而且癌细胞一旦在体内生成之后,就很快迅速蔓延的恶疾,还是千万要敬而远之。预防癌症就与一般养生保健一样:生活规律,饮食营养均衡,适当运动,充分休息,卫生习惯良好,保持轻松愉快的心情;此外,避免接触环境中的致癌物质,减少暴露于电磁波等,加上随时注意身体上任何异常的变化,例如身上的痣突然变大,或身上长出不痛不痒的硬块,或是身上某处发生溃疡,却久久不愈等,都可能是癌症的警讯;年过30岁以后,定期作身体健康检查等,凡此种种,都是预防癌症的不二法门。

有益的膳食营养补充食品:
.维生素
维生素A、C、E都是有效的抗氧化剂,能消除人体内的自由基,避免氧化作用对细胞的伤害:另外,叶酸也有预防功效,因为人体缺乏叶酸,细胞的染色体就会比较脆弱,就容易为致癌物质侵害。
.葡萄籽提取物
葡萄籽提取物含有强力抗氧化剂前花青素(0PC),抗氧化效果是其它传统抗氧化剂的数十倍,而且还能保护其它抗氧化剂的活性。
.大豆
大豆本身就是营养价值高的食物,从大豆萃取出的异黄酮是一种类似荷尔蒙的化合物,可以抑制因荷尔蒙失调引发的肿瘤细胞生长。
.小蓟草(奶蓟草)
小蓟草是保护肝脏最著名的药草,也是防治癌症良方。小蓟草所含的水飞蓟素是很强的抗氧氧化剂,能保护肝脏避免有害物质侵害,也能加速肝细胞内其它的抗氧化的防御物质,以中和毒物入侵。
.鲨鱼软骨粉  
鲨鱼软骨所具有的黏多醣体的独特之处,就在于具有抗血管新生因子,这可以阻断癌细胞生成,进而达到效果。
.茄红素
茄红素的抗氧化能力很强,具有抑制癌细胞增多和扩散的作用,对于许多癌症都有效果,如摄护腺癌、膀胱癌、乳癌、胃癌等。

生活中的基本营养保健
1.维持规律生活,注重营养、运动、心情愉快。
2.不吸烟、拒吸二手烟、少喝酒、不吃槟榔。
3.生活环境要尽量维持干净、无污染,避免接触工作中的致癌物质,减少暴露于电磁波。