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宝宝没奶吃,越急越没奶:怎样科学地增加奶量?
来源: | 作者:赫力仕 | 发布时间: 2020-12-01 | 1901 次浏览 | 分享到:
赫力仕原创

母乳是婴儿最好的食物
美国儿科学会(AAP)、世界卫生组织(WHO)都鼓励女性尽可能延长母乳的喂养时间。
《中国居民膳食指南(2016)》建议“坚持6月龄内纯母乳喂养。”

●母乳天然、健康,能为宝宝提供最充足和必须的营养,非常有利于宝宝的成长发育。
●母乳又分为初乳和后乳,初乳较清,含有各种抗体,可以让宝宝补充水分提升抵抗力;后乳较浓厚,含有丰富的脂肪和蛋白质,能为宝宝提供更多的能量
●哺喂母乳还可以促进宝宝的智力发育,让宝宝和宝妈更加亲密
●更神奇的是,分泌母乳还可以帮助宝妈恢复身材预防各种疾病

但是母乳喂养对很多宝妈来说并没有那么简单,母乳不够怎么办?



没奶尴尬,宝宝饿得哇哇哭
“我的宝宝已经一个半月大了,但是我的奶水很少,宝宝经常饿的哇哇哭,我看着很心疼,可是他又不肯喝奶粉,我该怎么办?”
“我今年39了,好不容易生完宝宝,却没法给他喂奶,奶实在太少了!”

为什么会没奶?
在哺乳期的女性中,有哺乳障碍问题的,约占总数的1/4左右。
奶水不足的原因主要有以下5种:

1. 必需营养素的缺乏
孕晚期或产后缺乏B12叶酸维生素C,没有足够的铁构成血色素,或铁质没有被很好地吸收,造成缺铁性贫血巨幼红细胞贫血等,使得产后乳汁分泌不足。



2. 过于劳累,生活无规律
宝妈们初为人母,生产已经透支了体力,还要照顾宝宝,甚至兼顾工作的话,容易睡眠质量差压力过大,就会使得奶水减少。

3. 给自己太大的心理压力
新宝妈对自己信心不足,容易精神紧张产生情绪波动,乳汁分泌也会受到影响。

4. 未及时将奶吸出
部分宝妈还在哺乳就回归工作了,在上班期间没有抽空将奶水吸出,这样也会抑制乳汁分泌。

5. 宝妈年龄偏高
二胎放开后,不少高龄宝妈想再添个二宝,但在母乳喂养上会比较力不从心。



催乳的终极秘密
想要在产后有充足的母乳,其实在孕前就要做好准备了!
实验证明,贫血与产后乳汁分泌是有关联的。在孕前与孕期,采取预防贫血的措施,产后泌乳出现障碍的概率就会大大减小。
而在产后及时补充所需的营养素,也能改善泌乳不足的情况。

补充这些营养素,做奶牛宝妈
蕴维妥®专为哺乳宝妈精心设计配方,这款多维乳清蛋白粉可以有效预防、改善高龄哺乳哺乳障碍女性母乳不足、质量不佳的问题,每种营养素的使用均有国内外临床研究文献支持。



铁+维生素C
采用的是焦磷酸铁不刺激无腥味安全性高,同时添加维生素C,进一步促进铁吸收,有效预防改善孕晚期贫血,防止产后泌乳不足。