。
2.由1种到多种
开始不要几种食物一起加，应先试加一种，让宝宝从口感到胃肠功能都逐渐适应后再加第二种，这样可以准确观察到宝宝对该食物的消化情况和过敏反应。
如宝宝拒绝不要勉强，过一天再试，三五次后一般就能接受了。
3.由少到多
添加辅食应从少量开始，开始添加的食物可先从每天1次开始，之后逐渐增加到2~3次。
待宝宝愿意接受、大便也正常后，再逐渐增加量，如果宝宝出现大便异常，应暂停辅食，等正常后再小量尝试。
4.由稀到稠/由细到粗
与婴幼儿的咀嚼、吞咽能力相适应，早期阶段添加的辅食应是细软的泥糊状食物，逐步过渡为粗颗粒的半固体食物，当幼儿多数牙齿特别是乳磨牙长出后，可给予较大的团块状固体食物。
给宝宝添加专门的食品，不要只是简单地把饭做软烂一些就给宝宝食用。
特别注意：宝宝生病时应暂缓添加，以免加重其胃肠道的负担。
根据全国儿童营养状况调查数据显示，我国婴幼儿每到需要添加辅食的年龄段，营养不良发生率迅速上升，贫困地区尤为明显，这与辅食质量差、喂养不科学、不合理等密切相关。一些传统自制辅食中能量和营养素密度较低，儿童易患营养不良和传染病，还有早夭风险。
婴幼儿期的营养不良会造成长久影响，近期表现为体格和智力发育迟缓、患病率和死亡率增加，以后还会影响儿童智力潜能的发挥、学习和工作能力下降、生殖系统及其他部位患慢性病的危险性增加。
对于妈妈们来说，在自己单独为宝宝添加辅食时，很难达到科学搭配，在剂量上也无法精确控制，还有可能会出现营养素互相抑制的情况。因此，早期实施营养干预，选择优质的婴幼儿辅食营养补充品，将有助于改善较大婴儿和幼儿的营养与健康状况，预防营养缺乏。
参考文献
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