不少妈妈在宝宝 1 岁以后，还是没有断奶，虽然这样很辛苦，可是看到宝宝幸福地吮吸乳汁的时候，又觉得一切辛苦都是值得的。

但也有好多人认为，6个月之后母乳就没什么营养了，不断奶、不转奶粉就是害孩子。

奶粉更好？6个月后的母乳营养少？

奶粉就真的那么好吗？用奶粉喂养的婴儿比用母乳喂养的要高大肥胖，就是奶粉比母乳营养高吗？

其实不是这样的，这是因为奶粉中的钠离子和氯离子等含量过高，造成了奶粉中的渗透压比母乳高，导致婴儿短期内过分成长，会给孩子的健康埋下隐患。

很多实验研究表明：宝宝1岁后，妈妈的母乳包含了更高浓度的总蛋白质含量、乳铁蛋白、溶菌酶和免疫球蛋白A（这些成分都与宝宝的免疫力有关），而锌、钙、铁和低聚糖浓度降低。

也就是说，母乳在一年后仍然能够为孩子提供一些重要的营养素，特别是蛋白质、脂肪和大多数维生素。

那种认为6个月后母乳就没营养的说法，是站不住脚的。

妈妈营养状态差，乳汁营养就差吗？

医学专家对比过营养良好的妈妈的乳汁和非洲地区营养严重不良的妈妈的乳汁（生产6个月后相当长的一段时间），发现除了脂肪的含量区别比较大，其它营养的差距比较小。

所以再也不要以“你看你这么瘦，母乳能有什么营养，还不如奶粉”这样的理由强行让妈妈们断奶了，母乳在任何阶段都有营养！

母乳到底有多好？

母乳的营养成分非常全面，迄今为止，母乳已经检测出至少含有400多种营养物质（还有不计其数的成分没能被检测出来），配方奶只有50种左右。

有了这些营养物质，母乳喂养的宝宝超重和肥胖几率更低。

并且，母乳更卫生，且含有许多抗感染的物质，可以保护儿童免受包括腹泻、肺炎和中耳炎在内的多种感染性疾病的影响。

母乳的可贵就在于它含有海量对孩子有益的成分，这些成分能帮助孩子建立免疫系统和促进智商发育，而这些是再好的配方奶粉都做不到的。

对妈妈来说，母乳喂养还可以减少产后出血和贫血，促进产后尽快康复，减少肥胖，并降低乳腺癌和卵巢癌的发病风险。

目前全球的母乳喂养率使得每年因乳腺癌死亡的人数减少20000，通过进一步提高母乳喂养率，可以再减少20000例患者。

那母乳喂养最好保持多久呢？

让我们看看权威的回答：

01 世界卫生组织和联合国儿童基金会建议：在婴儿生命最初的6个月应进行纯母乳喂养；在6月龄时添加有足够营养和安全的补充（固体）食品，并继续母乳喂养至两岁或两岁以上。

02 中国营养学会：最少坚持完全纯母乳喂养6个月，从6个月龄开始添加辅食的同时，应继续给予母乳喂养，最好能到2岁。

03 原中国卫生部：婴儿6月龄内应纯母乳喂养，从6月龄起，在合理添加其它食物的基础上，继续母乳喂养至2岁。

所以，只要妈妈自己愿意，宝宝也爱吃母乳，完全可以一直奶下去！

当然，母乳喂养并不是爱孩子的唯一方式，很多选择配方奶喂养的妈妈也有自己的无奈，但爱孩子的心都是一样的。

母乳喂养的妈妈也要注意健康

如果妈妈的日常膳食能达到食物多样、平衡膳食、合理营养，通常不需要服用矿物质维生素补充剂。但是，膳食单一，缺少畜肉、鸡肉、鱼肉和奶制品的情况下，建议服用。

如果在分娩后发生贫血，就需要服用含铁的营养素补充剂。母亲还需要确保自己每日获得充足的钙和维生素Ｄ，也可增饮奶量，多晒太阳，以保持骨骼强壮。

奶水不足也不要着急，适当服用营养素补充剂，是可以调理身体，分泌出足够奶水的。

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